Passend zum Frühlingsanfang schaut immer öfter die Sonne zwischen den Wolken durch und die Stimmung hebt sich so langsam, mit dem immer besser und wärmer werdenden Wetter. Aber auch die richtige, gesunde und vitaminreiche Ernährung kann deine Laune positiv beeinflussen. Vitamine machen dich resistenter gegen Stress, mindern dein Risiko für Krankheiten und heben langfristig deine Stimmung.

Iss dich glücklich

Vitamine machen glücklich

Tatsächlich haben Forscher erst herausgefunden, dass Menschen mit einer ungesunden Ernährungsweise und Übergewicht eher zu Depressionen neigen, als die, die sich gesund, mit Obst und Gemüse, Fisch und Vollkorn und vollwertiger und vitaminreichen Lebensmitteln ernähren. Wenn du dich also gesund und ausgewogen ernährst, tust du dir langfristig etwas Gutes. Wir von frooggies sind dabei gerne an deiner Seite und sichern dir deine täglichen Vitamine auf ganz einfache und unkomplizierte Weise, denn gesunde Ernährung ist nicht schwierig oder anstrengend, sondern kann mit uns total einfach und richtig lecker sein.

Banane & Ananas - die Superstars unter den „Glücklichmachfoods“

Die beiden Happyfood-Superstars Banane und Ananas machen besonders glücklich, da sie eine Aminosäure namens Tryptophan enthalten, was dem Körper hilft das bekannte Serotonin zu bilden. Doch auch diese beiden Superfoods helfen dir erst langfristig für die gute Laune, wenn du deine Ernährung immer gesund und ausgewogen beibehältst.

Magnesium gegen Stress

Zusätzlich zur Aminosäure Tryptophan enthalten unsere Fruchtpulver genauso wie frisches Obst jede Menge Magnesium, das dich langfristig auch etwas resistenter gegen Stress machen kann und dich im Alltag für jede noch so belastbare Situation stärken kann, egal ob du in die Schule, die Uni oder zur Arbeit gehst.

Vitaminreiche Rezepte für jeden Tag

Wir haben auch noch jede Menge Rezepte, wie du deine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung gestalten kannst, die dich mit wichtigen Vitaminen vorsorgt und glücklich macht. Wie wäre es dabei mit leckeren Smoothies, Müslis & Joghurts, Desserts, erfrischenden Milkshakes oder coolen Drinks & Cocktails? Du siehst, eine gesunde Ernährung kann so lecker und super einfach sein mit dem richtigen Vitaminpartner an deiner Seite.