Die letzte Woche war wirklich unglaublich schön. So viel Sonne und Wärme gab es schon lang nicht mehr und viele von euch sind, wie wir auch, gerne an den See gegangen. Leckeres Essen, viel Obst, erfrischende Cocktails und Wohlfühlen im Bikini - besser kann es fast nicht mehr werden, oder? Doch wie kann man sich mit leckerem Obst im eigenen Körper wohlfühlen?

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Tipp Nr. 1: Gesundes Essen macht glücklich

Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit vielen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien, die alle in Obst zu finden sind, sind wir resistenter gegen Stress und können mehr Leistung bringen. Egal ob in der Freizeit, also beim Sport, im Alltag und in der Arbeit, fühlen wir uns so viel besser und fröhlicher. Besonders viele Vitamine, Spurenelemente und Nährstoffe findest du zum Beispiel in Bananen und Beeren. Eine extra Portion Energie und Wohlfühlen kannst du dir auch mit unseren Protein-Power-Shakes holen.

Tipp Nr. 2: Keine Diäten - lieber gesund und ausgewogen

Sind wir ehrlich, wir haben alle mal eine Diät ausprobiert. Was vielleicht kurzfristig funktioniert hat, war dann aber langfristig zu aufwendig, kompliziert oder einfach nicht umzusetzen. Doch wir brauchen nicht alle einen Körper wie Topmodels oder Instagram-Stars. Wir brauchen keine Diäten um uns in unserem Körper wohlfühlen zu können! Viel besser ist es, sich langfristig gesund und ausgewogen zu ernähren. Hast du es mal mit Clean Eating versucht? Diese Ernährungsform ist unglaublich beliebt und unkompliziert. Wir sind mit unseren Fruchtpulvern, jede Menge Inspiration und leckeren, gesunden und einfachen Rezepten gerne dein neuer Clean-Eating-Partner. Setz dich nicht unter Druck! Finde dein Wohlfühlgewicht, ernähre dich gesund und treibe etwas Sport. Dann kann eigentlich nichts mehr schiefgehen und du fühlst dich sehr bald sehr wohl in deinem Körper, denn du bist wunderbar und kannst zufrieden sein, wie du bist.

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Tipp Nr. 3: Sei du selbst

Finde also deinen eigenen Weg, wie du dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest. Orientiere dich nicht an anderen Personen, sondern nur an dir selbst. Versuche die beste Version von dir selbst zu sein. Wohlfühlen, gesund sein, vitaminreich und ausgewogen essen und auch die kleinen Dinge im Leben schätzen führen langfristig zu einem glücklichen und zufriedenen Leben.